“Vrouwen kunnen toch meerdere dingen tegelijk?” Nou, deze vrouw niet. En terwijl ik eerst altijd dacht dat het vreemd was dat ik mij niet op meerdere dingen tegelijk kan focussen, schijnt dit heel normaal te zijn. Het is zelfs beter voor je om niet aan multitasking te doen. Echt waar.
Luister je liever dan dat je leest? Je vindt de podcast aflevering over dit onderwerp op mijn Spotify kanaal ‘Mooi Mens’.
Wij doen het liefst alles tegelijk
Er komt een moment in je leven waarop je beseft dat je niet alles (meer) kunt doen. Het is onmogelijk om altijd alle ballen hoog te blijven houden op het gebied van vriendschap, relaties, werk, gezondheid, kinderen, hobby’s, enzovoort. En lukt het je op de een of andere wonderlijke manier wel, dan kun je niet al die dingen even goed doen. Niet zo goed als dat je kunt wanneer je je aandacht meer richt op die afzonderlijke onderwerpen, in plaats van op allemaal tegelijk. Want naast het feit dat dit een mens onnodig veel stress geeft, zorgt multitasking ervoor dat je niet alles uit jezelf haalt. Niet op de goede manier.
Maar wat schiet je daarmee op?
Door al die onderwerpen een beetje van je aandacht en tijd te geven, zal je merken dat je lang niet alle potentie uit jezelf haalt die er in je zit. Misschien ga je half werk leveren en stel je daarmee mensen teleur. En wat geeft jou dat vervolgens voor gevoel? Waarschijnlijk krijg je dan het idee dat je tekort schiet. Terwijl dat helemaal niet nodig is. Daarom kun je je beter volledig focussen op een paar dingen in plaats van op alle dingen een beetje. Je zorgt er dan namelijk voor dat je meer tijd maakt voor de dingen die je echt leuk en belangrijk vindt. En daardoor heb je meer tijd voor die dingen die jou voldoening geven en gelukkig maken.
Focus op wat belangrijk is (en dat is multitasking niet)
Wat hierbij belangrijk is, is het stellen van prioriteiten. Neem je leven eens onder de loep en bekijk goed waar jij je tijd aan besteedt. Zijn dat allemaal dingen die je een goed gevoel geven of doe je veel van die dingen omdat je het gevoel hebt dat je ‘moet’? Zelf heb ik gemerkt dat ik een stuk minder vaak bezig was met mijn passie: schrijven. Ik was altijd maar druk, waardoor ik daar geen tijd voor had. Maar waarmee was ik druk? Met multitasking en dingen die mijn energieniveau omlaag brachten, waardoor ik simpelweg geen fut en inspiratie meer had om te schrijven. Daarom heb ik mijn energieniveau en passie weer bovenaan mijn prioriteitenlijstje gezet. Lekker in mijn vel zitten en energie hebben om te doen waar ik gelukkig van word. Dat is pas echt belangrijk voor mij!
