Donna Luisa

Effectieve verandering teweegbrengen? Zo doe je dat!

· Reageer

Mensen willen vaak dat er dingen in hun leven veranderen, maar zien niet in dat zij dat zelf in de hand hebben. Het is het moment waarop je besluit verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven, waarop je inziet dat jij ook zelf de macht in handen hebt. Ben je nieuwsgierig naar wat ik precies bedoel? Ik ga je vertellen hoe je zelf effectieve verandering teweegbrengt in je leven. ... Lees meer

Hoe je kunt leren met stress om te gaan

· Reageer

De laatste weken zijn best wel stressvol voor mij geweest. Ik heb veel dingen aan mijn hoofd gehad en aangezien ik nogal een overthinker ben, laat ik dingen niet gemakkelijk los. Soms maak ik mij ook onnodig druk, dat weet ik van mezelf. Maar belangrijker is, hoe ik met die stress om ga. Ik deel mijn tips uiteraard graag met jullie! ... Lees meer

Mijn inspiratiebronnen voor een positieve mindset

· 2 Reacties

Naast een hele reeks Netflix films en -series die lekker weg kijken of juist heel spannend zijn, staan er ook hele interessante documentaires op dit platform. Af en toe bekijk ik eens zo'n documentaire op aanraden van iemand. En ik moet zeggen dat mij dat tot nu toe steeds goed bevallen is! Daarnaast luister ik ook graag naar podcasts met een positieve insteek én heb ik een kast waar steeds meer boeken op verschijnen die erop gericht zijn om je te helpen aan een positieve mindset. ... Lees meer

Tips om je menstruatie draaglijker te maken

· Reageer

Het is een onderwerp waar volgens sommige mensen nog steeds een soort 'taboe' op rust en dat vind ik nergens voor nodig. Alle vrouwen ervaren het en daarom mag het best bespreekbaar worden gemaakt. Vooral omdat het een flink ingrijpende ervaring kan zijn. En dat iedere maand opnieuw. ... Lees meer