We hebben geleerd dat we beloond worden wanneer we dingen goed doen. Eigenlijk al van kinds af aan. Een beloning voor een goed rapport, voor het leren strikken van onze veters, enzovoort. En daardoor hebben we onbewust aangeleerd dat productief zijn de norm is om een goed mens te zijn en je goed te mogen voelen over jezelf. Kortom: presteren betekent een goed gevoel. Maar klopt dat wel? ... Lees meer
Effectieve verandering teweegbrengen? Zo doe je dat!
Mensen willen vaak dat er dingen in hun leven veranderen, maar zien niet in dat zij dat zelf in de hand hebben. Het is het moment waarop je besluit verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven, waarop je inziet dat jij ook zelf de macht in handen hebt. Ben je nieuwsgierig naar wat ik precies bedoel? Ik ga je vertellen hoe je zelf effectieve verandering teweegbrengt in je leven. ... Lees meer
Over je dromen volgen en doen wat je leuk vindt
Zit je weleens op de bank naar buiten te staren, terwijl je je afvraagt of dit het nu is? Of iedere dag naar kantoor gaan om je saaie baan uit te oefenen en dezelfde, saaie routine te blijven volgen, jouw leven moet zijn? Als je voelt dat er iets mist en dat je niet alles uit je leven haalt wat erin zit, lees dan even verder. ... Lees meer
Waarom je naar je intuïtie zou moeten luisteren
Ieder mens is voorzien van een innerlijk kompas. Een soort 'ik-weet-precies-wat-goed-is-voor-jou-zolang-je-maar-in-mij-gelooft'-systeem. Super handig natuurlijk, alleen zijn wij door de jaren heen een beetje verleerd hoe wij met dit kompas, ofwel onze intuïtie, om moeten gaan. ... Lees meer
Mijn inspiratiebronnen voor een positieve mindset
Naast een hele reeks Netflix films en -series die lekker weg kijken of juist heel spannend zijn, staan er ook hele interessante documentaires op dit platform. Af en toe bekijk ik eens zo'n documentaire op aanraden van iemand. En ik moet zeggen dat mij dat tot nu toe steeds goed bevallen is! Daarnaast luister ik ook graag naar podcasts met een positieve insteek én heb ik een kast waar steeds meer boeken op verschijnen die erop gericht zijn om je te helpen aan een positieve mindset. ... Lees meer