Mooi Mens 1:1 traject

 

Je zorgt voor zoveel mensen. Maar waar blijf jij, lieve vrouw?

Zodat het niet meer alleen draait om wat je doet voor je gezin, partner, vriendinnen, werk en de wereld om je heen, maar zodat het ook voor jou aan de binnenkant kloppend voelt. Zodat je jouw authentieke pad gaat bewandelen. Want het is precies daar waar je het meest krachtig bent en volledig tot je recht zal komen. Dit traject bestaat niet uit quick fixes, ingewikkelde strategieën of alsmaar harder werken en meer presteren.

Je houdt alles draaiende, maar jezelf sla je vaak over…

Zelfs als je op de bank zit, ben je in je hoofd morgen aan het voorbereiden. Je zegt ja terwijl je agenda al vol is. Een vrij uurtje gebruik je om achterstallige taken weg te werken. En wanneer je iets voor jezelf wilt doen, komt die gedachte weer: kan ik dit wel maken? Je houdt van de mensen om je heen. 

Toch wil je ook een afspraak kunnen afslaan, thuis kunnen zeggen wat je nodig hebt en tijd vrijhouden voor iets waar jij van geniet. Misschien weet je wat je anders wilt, maar lukt het niet om dat ook te doen. 

Of je bent zo gewend om rekening te houden met anderen dat je je afvraagt: wat wil ík eigenlijk? 

Lieve vrouw, daar kunnen we samen naar kijken. We kiezen welke doelen voor jou belangrijk zijn en gebruiken onze gesprekken om daar gericht aan te werken. Je hoeft hiervoor echt niet alle antwoorden van tevoren al te hebben. 

Ik wil bespreken of dit bij mij past

Mooi Mens 1:1 traject. Dit is de volgende versie van jou: jouw nieuwe identiteit.

Het is bedoeld voor vrouwen zoals jij. Vrouwen die voelen dat hun oude identiteit niet meer past. Die nieuwsgierig zijn naar wat er mogelijk is als ze durven te gaan staan voor wie ze werkelijk zijn. En die erop vertrouwen dat als iemand hierin een gids kan zijn, de juiste richting vanzelf duidelijk wordt. Iemand die de juiste vragen stelt en die haarfijn aanvoelt, ziet en herkent wat er speelt.

En als jij denkt ‘dit ben ik’ en ‘dit voel ik’, dan gaat dit je zoveel opleveren…

Voor vrouwen die voelen dat ze hun oude zelfbeeld ontgroeid zijn.

Voor vrouwen die eerlijk willen kijken naar wie ze zijn geworden en klaar zijn om hun volgende niveau te dragen.

Voor vrouwen die diepgaand en reflectief openstaan voor persoonlijke groei.

1

Patronen en overtuigingen

Wat geloof jij over jezelf, waardoor je jezelf onbewust nog klein houdt? En welk niet-effectief gedrag blijf je herhalen, zonder dat je het misschien doorhebt?
2

Nieuwe overtuigingen kiezen

Wist je dat je nieuwe overtuigingen en gedrag kunt kiezen, zodat je je doelen voortaan wel behaalt? Daarvoor creëren we nieuwe paden/gewoonten in je hersenen.
3

Oude zelfbeelden ontmantelen

Wat past nog bij wie jij nu bent? En wat hoorde bij wie je vroeger was? Stap voor stap laat je je oude zelfbeeld los en stap je in de nieuwe versie van jezelf.
4

Je zenuwstelsel reguleren

Hoeveel ruimte is er in jouw leven voor rust en ontspanning? Leef je op een manier die je energie geeft? Of loop je continu leeg, omdat je zenuwstelsel altijd ‘aan’ staat en aan het forceren is? Laten we dit veranderen.
5

Je draagkracht vergroten

Zodra je zenuwstelsel gereguleerd is, ontstaat er ruimte om naar nieuwe mogelijkheden te kijken. Daarvoor brengen we je vaardigheden in beeld, en gaan we die versterken. Hoe beter jij in je vel zit, des te meer je kunt bereiken.
6

Wat zijn je verlangens en doelen?

Als je weet waar je echt energie van krijgt en blij van wordt, is het veel makkelijker om je volgende versie concreet te maken. Daarom onderzoeken we dat uitgebreid met elkaar.
7

Jouw volgende versie schetsen

Hoe ziet jouw ideale leven eruit? Wie of wat past echt bij jou, en voelt ook nog eens heel goed? Zodra we dit helder hebben, kan je de juiste stappen zetten om die nieuwe versie te belichamen.
8

Tijd voor actie

Je weet nu wie je bent, wat je wil en waar je het meest gelukkig van wordt. Je hebt helder voor ogen waar je je tijd aan wilt besteden - en ook vooral waaraan niet (meer). Hoog tijd om in actie te komen, want de mooiste versie van jezelf belichamen kan alleen jij. Maar natuurlijk help ik je hierbij: we maken een helder stappenplan zodat je hier zelf mee verder kunt na afloop van het traject.

Dit is inbegrepen in het 1:1 traject

  • Een intake van 75-90 minuten, naast de zes sessies. We bespreken je situatie en bepalen aan welke doelen je wilt werken.
  • Zes persoonlijke coachingssessies in drie maanden. We werken gericht aan jouw doelen, bespreken wat je tussen de gesprekken probeert en sturen bij waar nodig. In het laatste gesprek ronden we af.
  • Tussentijdse ondersteuning via Telegram. Je kunt delen waar je tegenaan loopt en vragen stellen. Ik reageer ongeveer drie keer per week.
  • Bonus 1: Mijn twee boeken, Mooi Mens en Moederhart
  • Bonus 2: Levenslange toegang tot de Mooi Mens online cursus. Om op je eigen moment verder te lezen en met de inhoud aan de slag te gaan.
  • Een extra call van 45 minuten na afloop. Te plannen op een moment naar keuze binnen drie maanden na afronding, om te bespreken hoe het gaat en waar je wilt bijsturen.

 

De gesprekken vinden bij voorkeur online plaats via Zoom. In overleg is bij goed weer ook wandelcoaching mogelijk, bijvoorbeeld in de Heemskerkse duinen. Je hoeft geen ervaring met coaching te hebben en je hoeft geen moeder te zijn. Elke vrouw die zich geroepen voelt mag contact opnemen.

“

"Donna is echt een hele fijne coach. Tijdens de coaching gesprekken geeft ze mij de juiste tips en adviezen waardoor ik meer motivatie krijg om door te zetten. Dit zie ik ook terug in de stappen die ik maak met mijn bedrijf en in mijn privéleven. Ik kan altijd bij haar terecht met mijn vragen, want ze staat altijd klaar om mij te helpen waar nodig."

Ana CarvalhoDonna is echt een hele fijne coach.
“

"Donna is echt een hele fijne coach. Tijdens de coaching gesprekken geeft ze mij de juiste tips en adviezen waardoor ik meer motivatie krijg om door te zetten. Dit zie ik ook terug in de stappen die ik maak met mijn bedrijf en in mijn privéleven. Ik kan altijd bij haar terecht met mijn vragen, want ze staat altijd klaar om mij te helpen waar nodig."

Ana CarvalhoDonna is echt een hele fijne coach.
“

Waar zal ik beginnen. Nadat ik jou boek vol enthousiasme heb gelezen mocht ik ook deze cursus volgen. In een periode waarin ik helemaal niet wist wat ik met mezelf aan moest was jij de stem die mij leidde naar waar ik heen moest gaan. Het heeft even geduurd, maar man wat was dit een fijne cursus om te volgen. Soms ook nogal confronterend, maar precies op de manier die ik nodig had! Niet alleen heb ik mezelf beter leren kennen in het nu, maar ook die kleine meid die vroeger heel graag gehoord wilde worden. Deze behoefte om gehoord willen worden is veel kleiner, maar nog steeds aanwezig. En dit is oké, het is oké als het voelt alsof de hele wereld doorgaat en ik stil sta het is oké dat ik soms even niet het positieve kan vinden. Maar ik weet nu heel duidelijk wat ik kan doen op dit soort sombere dagen. Wat dat kleine meisje in mij nodig heeft. Ik weet nu waaruit ik geluk kan halen en wat mij blij maakt. En dat heeft me een stuk gelukkiger gemaakt! Dankjewel voor dit unieke cadeau! Ik waardeer jou enorm raad het iedereen aan!

MelissaIk weet nu waaruit ik geluk kan halen.

Jouw investering

In één keer

1 x €1.499

Totaal €1.499

3 maandelijkse termijnen

3 x €527

Totaal €1.581

6 maandelijkse termijnen

6 x €266,50

Totaal €1.599

Prijzen voor particulieren, inclusief btw en alle bovenstaande extra’s. Let op: betalen in één keer is de meest voordelige optie. Bij 6 termijnen loopt de betaling langer door dan de begeleiding duurt.

Zullen we kennismaken?

Wil je ontdekken of dit traject en mijn manier van coachen bij je past? Vertel me waar je tegenaan loopt en wat je graag anders wilt. Tijdens een gratis online kennismakingsgesprek van 20 minuten bespreken we of mijn begeleiding aansluit bij jouw vraag. Daarna beslissen we of we willen samenwerken. 

 

Als we allebei willen starten, begint het traject vanaf de intake. Je hoeft je verhaal nog niet netjes op een rij te hebben. De begeleiding is puur coaching, geen behandeling van psychische klachten.