We hebben geleerd dat we beloond worden wanneer we dingen goed doen. Eigenlijk al van kinds af aan. Een beloning voor een goed rapport, voor het leren strikken van onze veters, enzovoort. En daardoor hebben we onbewust aangeleerd dat productief zijn de norm is om een goed mens te zijn en je goed te mogen voelen over jezelf. Kortom: presteren betekent een goed gevoel. Maar klopt dat wel? ... Lees meer
Wees ook eens lief voor jezelf
Wanneer een vriendin er even doorheen zit, heb je vast wel advies voor haar. Hoe rot iemand zich ook voelt, we weten altijd wel een manier om diegene op te vrolijken en een hart onder de riem te steken. Maar hoe zit dat wanneer jij je ergens rot over voelt? Ben jij net zo lief voor jezelf als voor een ander? ... Lees meer
Het geheim achter zelfliefde & hoe je dat bereikt
Wanneer vriendschappen stuklopen en relaties verbroken worden, zijn er maar weinig mensen die vervolgens echt naar zichzelf kijken. Die durven te reflecteren, hun angsten onder ogen kunnen komen en daar vervolgens van leren. Mensen die ondanks het maken van fouten, onvoorwaardelijk van zichzelf durven te houden. ... Lees meer