Wanneer je merkt dat je je rot voelt, chagrijnig bent of gefrustreerd, boos of verdrietig raakt, is het makkelijk om dit te negeren. Je hoeft er dan niet mee te dealen en die emoties onder ogen te komen. Maar dat is heel ongezond en vroeg of laat ga je daar de gevolgen van merken. ... Lees meer
Opgeven is niet altijd negatief
Veel te vaak doen mensen dingen tegen hun zin. Zij slepen zichzelf naar kantoor voor een baan die zij helemaal niet leuk vinden. Zij blijven met iemand in een relatie waar zij allang geen gevoelens meer voor hebben. Of zij blijven geld steken in een studie die eigenlijk helemaal niets voor hen is. Mensen dwingen zichzelf om door te gaan met bepaalde dingen, omdat opgeven negatief zou zijn. Het zou betekenen dat zij falen en mislukkelingen zijn. Maar is dat echt zo? ... Lees meer
Jezelf presenteren? 5 handige tips!
Veel mensen vinden het lastig om zichzelf te presenteren. Want hoe vertel je wie je bent en wat je doet, zonder dat je saai klinkt? En hoe zorg je er anderzijds voor dat je al jouw positieve kanten belicht, zonder arrogant te klinken? Het is best een kunst om dit zo goed mogelijk te doen. Om je op weg te helpen heb ik vijf handige tips voor je! ... Lees meer
“Ja, maar dat van mij is toch niet erg genoeg…?”
Het leven kent ups and downs en van tevoren weet je eigenlijk nooit welke gebeurtenis of situatie er op je te wachten staat. Soms zit het mee en soms zit het tegen. Op de momenten dat het meezit zijn we blij, positief en hebben we het idee dat we de wereld aankunnen. Maar soms gaat het even niet zo goed. En dat is niet erg. Zolang je maar beseft dat je dat ook moet erkennen. ... Lees meer
Mentaal voorbereiden op de herfst; hoe doe je dat?
De herfst is officieel begonnen. En voor veel mensen voelt dat als slecht nieuws. Ik begrijp het wel. Maar zo erg is het allemaal niet. Je moet je alleen mentaal een beetje voorbereiden op dit seizoen én mijn handige tips lezen. Dan komt het allemaal goed! ... Lees meer