"Je kunt pas van een ander houden, als je van jezelf houdt" heb je vast weleens ergens gelezen of gehoord. Zelfliefde is ervoor zorgen dat je in de eerste plaats zelf gelukkig bent. Aangezien er maar één JIJ in het leven is, is het belangrijk dat je goed voor die ene jij zorgt. Toch vinden veel mensen dat maar 'eng', omdat het zweverig klinkt en zelfs als egoïstisch wordt ervaren. ... Lees meer
“Na regen komt zonneschijn” en hoe dat precies werkt
Het gezegde ‘Na regen komt zonneschijn’ wordt vaker gezegd dan dat het daadwerkelijk begrepen wordt. Natuurlijk snappen we wel dat het wijst op een mooiere periode nadat er iets naars is gebeurd, maar hoe werkt dat dan precies? ... Lees meer
Het geheim achter zelfliefde & hoe je dat bereikt
Wanneer vriendschappen stuklopen en relaties verbroken worden, zijn er maar weinig mensen die vervolgens echt naar zichzelf kijken. Die durven te reflecteren, hun angsten onder ogen kunnen komen en daar vervolgens van leren. Mensen die ondanks het maken van fouten, onvoorwaardelijk van zichzelf durven te houden. ... Lees meer
In één duik van negativiteit naar positiviteit
Ik krijg weleens te horen dat mensen vinden dat ik erg positief ben ingesteld. Hoewel dat enerzijds als een compliment klinkt, zie ik het eigenlijk als iets dat gewoon nodig is. Door een positieve kijk te hebben op het leven, trek je namelijk positiviteit aan. ... Lees meer
Review: meditatie app Sonus Island
Ben je op zoek naar een meditatie app die je helpt te ontspannen? Kan je 's avonds niet goed in slaap vallen en wil je daar graag hulp bij hebben? De Sonus Island app belooft je hierbij te kunnen helpen. Eens kijken hoe dat werkt! ... Lees meer