De laatste weken zijn best wel stressvol voor mij geweest. Ik heb veel dingen aan mijn hoofd gehad en aangezien ik nogal een overthinker ben, laat ik dingen niet gemakkelijk los. Soms maak ik mij ook onnodig druk, dat weet ik van mezelf. Maar belangrijker is, hoe ik met die stress om ga. Ik deel mijn tips uiteraard graag met jullie! ... Lees meer
Mijn inspiratiebronnen voor een positieve mindset
Naast een hele reeks Netflix films en -series die lekker weg kijken of juist heel spannend zijn, staan er ook hele interessante documentaires op dit platform. Af en toe bekijk ik eens zo'n documentaire op aanraden van iemand. En ik moet zeggen dat mij dat tot nu toe steeds goed bevallen is! Daarnaast luister ik ook graag naar podcasts met een positieve insteek én heb ik een kast waar steeds meer boeken op verschijnen die erop gericht zijn om je te helpen aan een positieve mindset. ... Lees meer
Geheimpje verklappen? Dit is de sleutel tot geluk
We zijn in het leven zo bezig met gelukkig willen zijn, dat we soms vergeten wat daarvoor nodig is. Een leuke baan, fijne vrienden en vriendinnen, een mooie auto, een eigen huis en uitgenodigd worden op leuke feestjes, dragen bij aan ons geluksgevoel. Maar ze zorgen er lang niet altijd voor dat we écht gelukkig zijn. ... Lees meer
Zelfliefde: egoïstisch en zweverig?
"Je kunt pas van een ander houden, als je van jezelf houdt" heb je vast weleens ergens gelezen of gehoord. Zelfliefde is ervoor zorgen dat je in de eerste plaats zelf gelukkig bent. Aangezien er maar één JIJ in het leven is, is het belangrijk dat je goed voor die ene jij zorgt. Toch vinden veel mensen dat maar 'eng', omdat het zweverig klinkt en zelfs als egoïstisch wordt ervaren. ... Lees meer
“Na regen komt zonneschijn” en hoe dat precies werkt
Het gezegde ‘Na regen komt zonneschijn’ wordt vaker gezegd dan dat het daadwerkelijk begrepen wordt. Natuurlijk snappen we wel dat het wijst op een mooiere periode nadat er iets naars is gebeurd, maar hoe werkt dat dan precies? ... Lees meer