Ondanks dat ik graag schrijf over persoonlijke ontwikkeling, zelf liefde en alles wat daarbij komt kijken, zijn er ook andere dingen die ik leuk vind om te doen. Nu wil ik serie en films kijken niet per se een hobby noemen. Dat is nogal overdreven. Maar ik doe het wel graag! Mijn laatste blog over aanraders op Netflix en Videoland was alweer van een flinke tijd geleden. Daarom dacht ik: tijd voor een update! ... Lees meer
Angst voor verandering; wat doe je ertegen?
Verandering is vervelend. Het is eng. 'Laat alles maar lekker zoals het is, want daar voel ik mij het prettigst bij.' Tja, als dat toch eens kon. Maar zo werkt het helaas niet. Dus laten we even relativeren en zien waar die angst voor verandering vandaan komt. ... Lees meer
Rust in de slaapkamer creëren
Vooral wanneer je altijd druk bent en continu 'aan' staat, is het belangrijk dat je regelmatig tijd voor jezelf vrij maakt om weer op te laden en tot rust te komen. Eén van de plekken in huis waar je (als het goed is) de meeste rust krijgt, is de slaapkamer. Ik geef je graag een aantal tips om daar meer rust te creëren. ... Lees meer
Afspraken met jezelf nakomen; zo doe je dat
Mijn vader leerde mij al van jongs af aan: wat je belooft, dat moet je doen. Dat heb ik dan ook eigenlijk altijd heel letterlijk genomen. Wanneer ik iemand iets beloof, dan houd ik mij daar hoe dan ook aan. En weet ik van tevoren niet zeker of ik iets kan nakomen, dan beloof ik het niet. Maar hoe werkt dat precies wanneer je afspraken maakt met jezelf? ... Lees meer
Leren om gelukkig te worden met minder
Status, dure spullen en (vaak onnodige) dingen kopen beheersen voor een groot deel ons leven. Zeker sinds de komst van social media, want daar wordt continu geadverteerd door merken. Waarschijnlijk volg je zelf ook mensen die influencer zijn en regelmatig reclame maken voor producten en merken. Daardoor worden we zowel bewust als onbewust beïnvloed om meer te kopen. Maar hebben we al die spullen nu echt nodig? Of is het ook mogelijk om gelukkig te worden met minder? ... Lees meer