Je eenzaam voelen tijdens de lockdown

Het duurt nu al bijna een jaar, deze toestand. Deze ellende, kunnen we beter zeggen. Veel mensen voelen zich eenzaam. Thuis werken, eten, slapen, het weekend doorbrengen… Alles gebeurt thuis. En dan is het ook nog eens afhankelijk van de persoon/personen met wie je samenwoont, hoe prettig dat is.

Luister je liever dan dat je leest? Je vindt de podcast aflevering over dit onderwerp op mijn Spotify kanaal ‘Mooi Mens’.

Oost, west, thuis best

Ik woon sinds 1,5 jaar samen met de liefde van mijn leven. Een half jaar voor deze hele situatie begon, verhuisde ik mijn spullen en gingen we samen het avontuur aan. Gelukkig voor ons is dat heel goed gegaan en hebben wij het nog steeds super fijn samen. Maar ik weet ook dat dit lang niet voor iedereen geldt. Wanneer je thuissituatie niet zo fijn is, er vaak botsingen en ruzies zijn of wanneer je geen plekje voor jezelf hebt, kan dat heel lastig zijn. En wat dacht je van mensen die helemaal alleen wonen?

Eenzaamheid tijdens de lockdown is een veelvoorkomend fenomeen. En die eenzaamheid kun je ook ervaren wanneer je met mensen samenwoont. Je kunt je zelfs eenzaam voelen in een relatie. Er heerst momenteel veel eenzaamheid vanwege de donkere, saaie avonden, het niet kunnen zien van familie en geen leuke dingen kunnen doen met vrienden en vriendinnen. Je ziet geen mensen meer wanneer je aan het werk bent, je kunt de kroeg niet in voor de gezelligheid en ook sporten is tegenwoordig een solo-bezigheid. Ik denk dat haast iedereen dit op een bepaalde manier wel herkent.

Vormen van eenzaamheid

Eenzaamheid staat voor alleen zijn, je onbegrepen voelen, je anders voelen dan de rest of het idee hebben dat je niet gezien wordt door de buitenwereld. Het staat ook voor een gebrek aan liefde, vooral aan liefde voor jezelf. En hoewel het gemakkelijker gezegd is dan gedaan, is zelfliefde hierin wel het sleutelwoord. Wanneer je meer om jezelf gaat geven, dingen gaat doen die je leuk vindt en liever voor jezelf gaat zijn, zal je merken dat je je meer compleet gaat voelen. De focus moet eerst bij jezelf liggen en dat is niet voor niets. Hoe beter jij in je vel zit en hoe meer jij om jezelf geeft, hoe minder eenzaam je je zal voelen. Op die manier kun je de leegte in je leven (tijdelijk) zelf opvullen. En natuurlijk heb je ook andere mensen nodig, want de mens is nu eenmaal een ‘kuddedier’, een sociaal wezen. Maar op jezelf kun je ook prima bouwen. In je eentje kun je het ook heel goed hebben, zolang je goed in je vel zit en je focust op positiviteit. Zolang je lief bent voor jezelf en in je eigen behoeften voorziet.

Lief zijn voor jezelf

Ik heb al eerder geschreven over het geheim achter zelfliefde, dus wil je hiermee aan de slag gaan dan kan ik je dat zeker aanbevelen. Het is een hele fijne manier om meer in je kracht te komen te staan. Om sterker in je schoenen te staan en te ontdekken wie jij diep van binnen bent en wat je allemaal in je mars hebt. Meer eenheid met jezelf betekent automatisch minder eenzaamheid in je leven. Gun jezelf dat en ga ermee aan de slag. Ik beloof je dat je er echt geen spijt van krijgt!

Wil je met mij praten over dit onderwerp? Stuur mij dan gerust een e-mail of een berichtje via social media. Je vindt mijn contactgegevens hier.